1. DOF Kronborg Motion
  2. Kurser
  3. Sommerhold
  4. Puls og pilates

Puls og pilates

Puls og pilates er et hold, hvor alle kan være med og blive udfordret på hver sit niveau .
 
Vi starter med at varme op og få pulsen op og går derefter videre til pilates øvelser fortrinsvis på gulv og slutter af med lidt afspænding.
 
Så kondition, smidighed, styrke og udholdenhed bliver udfordret på dette hold.


Undervisningssted

Helsingørhallen
Sal A

Praktisk information

Hold nr:
25110-SOMMER
Første møde:
13.05.25 kl. 15:45
Sidste møde:
17.06.25 kl. 15:45
Mødegange:
6
Lektioner:
9

Pris

Almen
DKK 320,00
Mødegange

  • Tirsdag 13.05.25 kl. 15:45 - 16:55

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Tirsdag 20.05.25 kl. 15:45 - 16:55

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Tirsdag 27.05.25 kl. 15:45 - 16:55

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Tirsdag 3.06.25 kl. 15:45 - 16:55

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Tirsdag 10.06.25 kl. 15:45 - 16:55

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

  • Tirsdag 17.06.25 kl. 15:45 - 16:55

    Sted: Helsingørhallen

    Lokale: Sal A

Christina Lorenzen

Jeg er uddannet fitness instruktør ved At Work i 2004 og har undervist lige siden i fitness, personlig træning, pilates, cross, cirkeltræning, mave/ryg, power pilates, swissball, golftræning mm.

Har desuden uddannet mig til idrætsskadeterapeut, sportsakupunktør og sportsernæringsterapeut, som jeg altsammen bruger i min klinik Forevermassage.

Jeg er selv aktiv gennem løb, styrketræning og håndbold.